Pro část dospělých je složité najít si takového koníčka, kterému se budou chtít věnovat dlouhodobě. Existuje spousta možností, jak se zabavit a jak se naučit něco nového. Někoho baví sport, někoho zase výroba rukodělných výrobků a někdo miluje zahradničení. Každý si může najít to svoje co ho bude bavit a naplňovat. Je potřeba něčím vyplňovat volný čas, protože nuda nikdy nepřináší nic dobrého. Když se nudí dospělý je to problém, ale když se nudí děti, je to ještě horší. Pomocí koníčků se každý člověk formuje.
I když se něčemu začnete věnovat až v pozdějším věku, pomůže vám to utvářet vaši osobnost. Zejména u dětí je důležité, aby se jejich osobnost formovala mnoha různými způsoby, a to i pomocí koníčků. U dětí je o to důležitější, aby se ničemu věnovaly a nenudily se, protože pokud se dítě nudí, dává rodičům zabrat a ti často neví, jak s takovým dítětem pracovat. Když budete dítě dávat na různé mimoškolní aktivity, vyplníte mu tím volný čas a naučí se něco nového. Je ale důležité najít rovnováhu mezi vyplňováním volného času a skutečně volným časem, který potřebuje každé dítě.
Spousta rodičů je v dnešní době přemotivovaná a myslí si, že mají doma geniální dítě, které je všestranně nadané. Každý den tak má dítě nějaký kroužek bez ohledu na to, zda ho baví anebo ne. Je důležité brát v potaz i názor dítěte na vybraný kroužek. I tříleté dítě vám řekne, zda ho baví tanec anebo si chce raději kreslit. Důležité je také spolupracovat s vedoucími kroužku, kteří vám nejlíp řeknou, zda má vaše dítě na danou aktivitu nějaký mimořádný talent a má smysl ho rozvíjet anebo zda bude lepší, když bude dítě navštěvovat daný kroužek anebo zůstane v daném kroužku pouze z důvodu zábavy. Ani vy sami určitě nemáte každý den spoustu aktivit, kterým se věnujete pro zábavu. Nechtějte totéž i po svém dítěti.